En un rien de temps, la cigarette électronique a réussi à se faire une place de choix. Ce franc succès lui vient de sa capacité à aider au sevrage tabagique. Cela n’empêche pas de nombreuses personnes de se demander si en utilisant l’e-cigarette on ne faisait que déplacer l’addiction. Cette question légitime mérite des réponses. Découvrez-les dans cet article.
La cigarette électronique pour éliminer l’addiction au tabac
À ses débuts, la cigarette électronique a fait l’objet de rejet par la plupart des tabacologues. C’est sans nul doute parce que ces derniers disposaient de peu de données sur son efficacité. Aujourd’hui, la cigarette électronique a fait ses preuves et s’est hissée au rang des substituts nicotiniques utilisés pour le sevrage tabagique. Pour éliminer sa consommation de tabac, le fumeur peut donc songer :
- À l’e-cig ;
- Aux patchs nicotiniques ;
- Aux chewing-gums thérapeutiques ;
- A des comprimés…
Toutefois, parmi tous ces moyens, seule la vapoteuse garantit l’efficacité. Cela est attesté par de nombreuses études menées par des chercheurs de différents pays. Tous les autres moyens ont une efficacité relative. En adoptant la cigarette électronique, on arrive à coup sûr à prendre de la distance avec le tabac.
Une suppression progressive de l’addiction à la nicotine
Prendre de la distance avec la cigarette combustible, ce n’est pas prendre de la distance avec la nicotine. Le fait est qu’en choisissant d’utiliser l’e-cig, le vapoteur a à sa disposition des e-liquides nicotinés. Il peut donc toujours consommer de la nicotine, même s’il prend de la distance avec le tabac. Cela amène à poser la question de savoir si la dépendance à la nicotine sera éternelle pour le fumeur reconverti.
En réalité, dans le processus de sevrage, les tabacologues conseillent aux patients de prendre des e-liquides nicotinés seulement au début du processus. Ils devront en prendre une dose équivalente à la quantité de tabac fumée par jour. Ils pourront ensuite progressivement diminuer cette dose. Cette diminution progressive leur permet de prendre lentement mais sûrement de la distance avec la nicotine.
Des études ont montré à cet effet que ceux qui arrivent à suivre les conseils des spécialistes arrivent à tourner complètement dos à la nicotine. Ceux qui conservent leur addiction à la nicotine, mais suppriment le tabac, sont ceux qui n’ont pas consulté un spécialiste au début du sevrage. Avec un bon suivi donc, l’e-cigarette permet de se débarrasser de l’addiction à la nicotine. Mesurez votre addiction à la nicotine avec Quiz sevrage tabac !
La continuation d’utilisation de l’e-cig, une addiction ?
Après le sevrage tabagique, certains patients ont réussi à se débarrasser de leur e-cigarette parce qu’ils ont atteint leur objectif. D’autres patients par contre ne se débarrassent pas de leur matériel de vape après le processus de sevrage. Cela n’a toutefois rien d’effrayant.
En effet, il ne s’agit pas d’une addiction selon les spécialistes de la vape. Il s’agit plutôt d’un nouveau centre d’intérêt que l’ex-fumeur a trouvé pour se faire plaisir. Le fait est que la vape est considérée comme un mode de vie. En tant que telle, elle permet au vapoteur de partir vers une nouvelle quête, une nouvelle aventure et des découvertes. La vape lui permet de se réconforter dans un nouveau savoir-vivre ensemble. Et c’est justement ça qui lui permet d’oublier définitivement le tabac.
Est-ce grave de continuer à prendre l’e-cig après sevrage ?
Le problème avec une addiction au tabac, ce sont les conséquences dommageables qu’elle crée pour le fumeur et son entourage. C’est la raison pour laquelle elle est combattue. Dans l’hypothèse où vous considérez le fait de continuer à vapoter comme une addiction, n’ayez aucune crainte. Cette addiction n’a pas de conséquences dommageables sur votre organisme.
Des expériences cliniques ont montré suffisamment que l’e-cigarette est à 95% moins dangereuse que le tabac. Elle ne détériore pas les poumons et ne pollue pas. Il s’agit d’une addiction saine qui ne doit pas être comparée à l’addiction au tabac qui, elle, est reconnue comme dommageable par l’OMS.
En résumé, la cigarette électronique permet de supprimer son addiction au tabac et à la nicotine. Même si certaines personnes s’accrochent à elle après le sevrage, cela ne constitue qu’une addiction sans conséquences néfastes.